5/8 스포츠재활의학전공 After school

안녕하십니까.

스포츠재활의학전공 제22대 학생회 "Orbit"입니다.

2026년 5월8일 방과후 스터디를 진행하였습니다.

<주요내용>

 해부학 자습에서는 하지 스트레칭의 종류와 올바른 수행 방법에 대해 학습하였습니다. 대퇴사두근, 햄스트링, 비복근, 가자미근, 둔근 등 하지를 구성하는 주요 근육의 위치와 기능을 확인하고 각 근육에 적절한 스트레칭 동작을 실습하였습니다. 또한 스트레칭이 근육의 유연성을 향상시키고 관절 가동범위를 증가시키며 운동 수행 능력 향상과 부상 예방에 도움을 준다는 점을 배웠습니다. 실습 과정에서는 정확한 자세와 호흡의 중요성을 익혔으며, 각 근육이 늘어나는 느낌을 확인하면서 올바른 스트레칭 방법을 적용하였습니다. 이를 통해 하지 근육의 구조와 기능에 대한 이해를 높이고 운동 전·후 효과적인 관리 방법을 습득할 수 있었습니다.

전공 공부를 혼자 할 때보다 더 깊이 이해하고

서로 모르는 부분을 편하게 질문하고 

배우는 분위기가 되었으면 좋겠습니다.